Ginástica Laboral
A globalização, a competição profissional, a busca incessante da qualidade nos obriga a adaptarmos a uma nova era. É comum no trabalho problemas como tendinites, bursites, hérnias de disco e principalmente o estresse da rotina diária. Sabe-se hoje que as doenças ocupacionais, assim como o estresse, não estão ligados apenas ao esforço repetitivo e sim a um conjunto de fatores os quais envolvem a satisfação no trabalho, fatores emocionais e valorização do capital humano.
A Ginástica laboral é o conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com a finalidade de colocar previamente cada pessoa, e todos da equipe ou grupo de trabalho bem preparadas para o exercício do labor diário. Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento, fortalecimento e relaxamento, distribuídas pelas várias partes do corpo, dos membros, passando pelo tronco e cabeça, sendo, obrigatoriamente, orientada ou supervisionada por um Profissional de Fisioterapia ou/e Educação Física. É de curta duração e consiste em exercícios de alongamento das estruturas musculares envolvidas nas tarefas ocupacionais diárias. Não provoca cansaço físico ou sudorese e é realizada com a própria roupa de trabalho.
Benefícios para a Empresa
Aumento na produção e lucro das empresas;
Valorização da Empresa pelo funcionário, gerando uma boa imagem no mercado;
Redução nos gastos com serviços médicos;
Diminuição de faltas ao trabalho por motivo de doenças;
Diminuição na rotatividade de funções, favorecendo a especialização;
Verificar as exigências musculoesqueléticas demandadas para a realização das atividades;
Desperta o surgimento de novas lideranças;
Demonstra a preocupação da empresa com seus colaboradores;
Favorece o sentido de grupo - se sentem parte de um todo;
Colaboradores mais motivados;
Redução de ações trabalhistas e acidentes de trabalho;
Benefícios para colaboradores
Prevenção e tratamento da osteoporose;
Melhora geral da condição física, social, no relacionamento interpessoal;
Correção nos vícios posturais;
Maior conscientização corporal, flexibilidade das articulações e dos músculos;
Melhora na disposição do trabalhador ao iniciar e ao retornar ao trabalho;
Diminui a insônia, melhora do sono;
Melhorar a auto-estima e a auto-imagem;
Diminuição de acidente de trabalho devido à melhora de reflexos;
Promove integração e socialização entre os funcionários;
Redução nos níveis de estresse e tensão geral;
Diminuição na fadiga muscular;
